PROGRAM ZAWODOWIEC 12 x 4tyg
Pierwotna cena wynosiła: 4308,00 zł.2748,00 złAktualna cena wynosi: 2748,00 zł.
Zestawienie, którego zadaniem jest spowodować wzrost siły i sprawności przy jednoczesnym dbaniu o zdrowie i sylwetkę.
Trening ten dedykowany jest osobom, które nie lubią się nudzić.
Zadania z pogranicza pracy nad kondycją i siłą są wymagające i bardzo urozmaicają czas poświęcony na trening.
Całość jest oparta na systemie który pozwala na indywidualizację tak aby trenować od 3 do nawet 12 razy w tygodniu.
Jeśli cenisz sobie to, że Twoje ciało jest sprawne oraz wygląda jak sportowa maszyna to ten program jest dla CIEBIE!
Szczegóły produktu
Program złożony jest z 4 bloków treningowych, gdzie każdy blok to 12 tygodni czyli 3 plany po 4 tygodnie.
Fajnie by było gdyby robić minimum 12 tygodni pracy by poczuć faktycznie, że dobre rzeczy zaczynają się dziać z naszym ciałem. Najważniejsze w przypadku realizacji programu to konsekwencja czyli wykonanie w każdym tygodniu absolutnie minimum 3 treningi. Jeżeli to nie będzie utrzymane, i będziemy wpadać w sito życia 2 tyg on 2 tyg off to zbyt wiele nie ugramy… nawet jeśli to byłby najlepszy program na świecie.
Decydując się na tak solidną inwestycje w siebie, naprawdę trzeba ogarnąć jeszcze kilka sektorów swojego życia, jak:
- jedzenie, nawodnienie czyli w skrócie nie jemy syfu, ciastek czy innych słodyczy do każdego posiłku i nie zalewamy tego trzema litrami gazowanych napojów dziennie (wszystko omówione w 2 godzinnym szkoleniu, które dostaniesz).
- suplementacja, sen czyli w skrócie nie kupujemy supli by stworzyć laboratorium Dextera, bierzemy to co sprawdzone i działa w danych okresach treningowych (wszystko wytłumaczone w pliku który dostaniesz), oraz staramy się spać o stałych porach.
- dodatkowa aktywność fizyczna, czyli w skrócie, nie ważne czy pracujesz fizycznie czy nie praca a trening nawet ten z dodatków (które otrzymasz jako osobne jednostki na danym etapie programu) nijak się do siebie mają. Można być zmęczonym po fizycznej pracy ale trzeba też budować nawyk tego, że lekki trening rozruchowy po całym dniu pracy może przyspieszyć moją regenerację jeśli wykonamy go odpowiednio.
Cały rok treningu to najlepsza opcja, jaka jest.
Plan ma opcje i warianty, tak więc możesz przez trzy lata tak naprawdę pracować w zaplanowany sposób i gwarantuje Ci, że przez te trzy lata będziesz robić ciągły progres, jeśli utrzymasz konsekwencje pracy!
Powodzenia!