Programowanie Treningu Funkcjonalnego – Warsztat Online

Projektowanie programu funkcjonalnego.

Trenerzy są zawsze ciekawi, czym powinien się różnić trening mężczyzn od treningu kobiet. Zadają często pytania, które zaczynają się lub kończą fraza ale ja trenuję kobiety. Sportowcy płci żeńskiej nie różnią się fizycznie od sportowców płci męskiej, przynajmniej jeśli chodzi o trenowanie wszystkie mięśnie i kości są takie same. Jakkolwiek występujące faktycznie różnice nie powinny mieć wpływu na zaplanowanie lub wdrażanie treningu. W żadnym wypadku trenerzy nie powinni obniżać swoich wymagań dla zawodniczek.

Niektóre programy sportowe są opiniowane jako trening męski bądź żeński, należy stawić czoło tym problemom a nie ich unikać. Edukacja i promowanie pozytywnych wzorców są niezbędne w przypadku trenowania zarówno panów jak i pani, trening funkcjonalny nie różni się w przypadku zastosowania go U obu płci.

Program, pokazuje jak dobierać środki do tego by budować sprawne i funkcjonalne ciało w każdym ujęciu, bez względu na to czy jesteś trenującą kobietą czy mężczyzną.

Treningi nie różnią się – praktycznie niczym.

Moją misją jest by luzie to zrozumieli!

Zbyt często wzorami do naśladowania dla kobiet są modelki fotomodelki lub celebrytki, które pod względem budowy ciała nie mają wiele wspólnego z przeciętna sportsmenką.

I to chciałbym zmienić, musimy zrozumieć, że modelki i modele nie są okazami zdrowia i sprawnego funkcjonowania w życiu codziennym gdzie matki i ojcowie są poddani sprawdzianom życia jakim wielu z modeli czy modelek nigdy nie doświadczy!

Zapraszam!