TGU czyli rozgrzewka i trening właściwy! Warsztat Online – TGU
177,00 zł
To warsztat online który pokaże Ci całą prawdę o ćwiczeniu Turkish Gen Up ! Czyli korona królów jeżeli chodzi o tematykę Kettlebell!
To jest punkt wyjścia do tego by zbudować fundament czyli silne i sprawne ciało, które potem będziemy mogli bodźcować w różnoraki sposób bez obaw, że coś nam nawali i będzie wymagało naprawy!
Stabilny bark!
Silny korpus!
Żelazny chwyt!
Mobilny kręgosłup!
Ruchome biodra!
To tylko niektóre benefity związane z wykorzystaniem tego kompleksu ruchów w swoim treningu!
Zapraszam!
Szczegóły produktu
Kettelbell TGU to legendarne ćwiczenie, znane na całym świecie od 100 lat. Było wykonywane przez sprawnych cyrkowców zanim w ogóle powstał fitness!
No właśnie – wykonywany przez cyrkowców?
Z czym Ci się to kojarzy?
Dla mnie cyrkowcy to okaz sprawności i ponadludzkich umiejętności na wykonanie których mogą sobie pozwolić tylko nieliczni! Dawniej gdy nie było odważników ten wzorzec ruchowy wykonywany był przez siłacza który unosił np, dwóch mężczyzn siedzących na sztandze!
Jesteś w stanie sobie to w ogóle wyobrazić?
To jest genialne ćwiczenie do tego by zbudować solidne i sprawne ciało, które zabezpieczy każdy najważniejszy element Twojego ciała przed niechcianym urazem!
Kompletna złożoność tego kompleksu ruchowego zepewni Ci mobilny kręgosłup, który zesztywniały od siedzenia potrzebuje ulgi i przetarcia z rdzy!
To ćwiczenie zadziała niczym znane wszystkim WD-40 które rozrusza każdą śrubkę która tego wymaga!
I zadziała niczym smar w starej zakurzonej maszynie, który świeżo wtłoczony zapewni jej drugie życie!
Na tym warsztacie online omówię Ci wszystkie składowe ruchu i rozbije to na części gdzie, konkretnie będę opowiadał o siłach które Ty musisz wygenerować względem podłoża do tego aby pewnie przejść z leżenia do stania i by wyglądało to smacznie i sprawnie!
Poznasz narzędzia jakimi możesz właśnie TGU wykonać, ponieważ nie trzeba ograniczać się tylko do Kettli!
A każde z narzędzi będzie dawać trochę inne efekty, o których nie zapomniałem wspomnieć.
Można użyć to pod dany cel, o czym też podczas tego warsztatu się dowiesz!
Zainteresowan_ ???
Zapraszam !
