Metamorfoza 1 - Paweł Kokot

WŁAŚNIE TERAZ JEST IDEALNY CZAS ABY ZACZĄĆ METAMORFOZĘ!

OSTRZEŻENIE! TEN PROGRAM ZNACZNIE PODNIESIE TWOJE WARUNKI FIZYCZNE!

PRZED PRZYSTĄPIENIEM SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM LUB FARMACEUTĄ!

1	SERCE I PŁUCA Łapiesz zadyszkę po tym jak wbiegniesz szybko na 2 piętro? Nigdy więcej!
2	SIŁA MIĘSNI Myślisz że podnieść wagę swojego ciała to wyczyn? Niedługo dzwigniesz ponad TO!

SERCE I PŁUCA

Łapiesz zadyszkę po tym jak wbiegniesz szybko na 2 piętro? Nigdy więcej!

SIŁA MIĘSNI

Myślisz że podnieść wagę swojego ciała to wyczyn?

Niedługo dzwigniesz ponad TO!

3	GIBKOŚĆ PANTERY Ciężko zrobić pełny skłon i bolą plecy a kolana ciągną nieziemsko? Pracuj, a zdobędziesz elastyczność pantery czy tam lamparta.
4	ATLETA Nie myśl co bedzie za 3 miesiace! Myśl co będzie za 30 lat!

GIBKOŚĆ PANTERY

Ciężko zrobić pełny skłon i bolą plecy a kolana ciągną nieziemsko?

Pracuj, a zdobędziesz elastyczność pantery czy tam lamparta.

ATLETA

Nie myśl co bedzie za 3 miesiace! Myśl co będzie za 30 lat!

Czego potrzebujesz BY PRZEJŚĆ "METAMORFOZĘ"?

PIERWSZE 12 TYGODNI

Uczysz się porządnego treningu, nie pajacowania i wymagasz przede wszystkim od siebie. Tak budujesz nawyk NR 1

KOLEJNE 12 TYGODNI

Poprawisz wszystkie aspekty zdrowotne! Robisz badania krwi i planujesz poprawę swojego żywienia, świadomie wybierając produkty swojej diety. Nadal ćwiczysz, tak budujesz nawyk NR 2

OSTATNIE 12 TYGODNI

Wrzucasz wyższy bieg w swoim treningu bo możesz! Opanowałeś NR 1 i NR 2 tak budujesz nawyk NR 3

Dzięki temu, że masz to rozplanowane - masz się czego trzymać!

Tylko jeden aspekt powoduje czy to zadziała!

Skup się na procesie - nie na efekcie końcowym!

Co mówią o MNIE moi Podopieczni ONLINE?

Jak możemy pracować BY PRZEJŚĆ "METAMORFOZĘ?