Ostatnie wpisy

• 90% ludzi nie wie jak prowadzić dziennik treningowy by monitorować postępy na siłowni!
• Początkujący na siłowni! Od czego zacząć trening na siłowni?
• Trener personalny, a trendy fitness? Czy w 2024 roku fitness się zmieni?
• Trening na siłowni, a kontuzja? Czy trening z trenerem personalnym pozwoli uniknąć kontuzji?
• Motywacja do treningu w pracy z trenerem personalnym.